طبَّق الروماني ماريوس سوموديكا، مدرب فريق الرائد الأول لكرة القدم، أمس، تمارين متنوعة، بينها “البلانك”، لإعداد لاعبيه بدنيًّا، خلال الحصة التدريبية، التي استهّلت تحضيراته لمواجهة الشباب، بعد غد، في سادس جولات دوري روشن السعودي.
و”البلانك”، تسمية لتمارين مختصة بالتوازن ورفع اللياقة البدنية، وتُنفَّذ عن طريق الاتكاء على الذراعين، أو أحدهما، مع تحريك الجسد بطريقة تسهم في شد العضلات.
وأدى لاعبو الفريق القصيمي تلك التمارين ضمن محطات بدنية متنوعة، استهّلت تدريباتهم التي جرت على ملعب النادي في بريدة.
وبعد فراغهم منها، نفذوا عددًا من الجمل الفنية بتوجيه من سوموديكا، الذي ألقى عليهم محاضرة قبل انطلاق التدريبات، شكرهم خلالها على مجهوداتهم في المباراة الماضية أمام العدالة، وطالبهم بالاستمرارية.